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干咳無痰吃什么水果好

干咳無痰吃什么水果好? 梨 民間流傳“幾顆杏桃三把火,日食梨不為多”的諺語,說明多食梨有益無害。

中醫認為,梨有 生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發熱和內熱的 病人食用。

尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼,大便燥結癥較為適宜。

還可幫助消化、 促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。

每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

幾顆杏桃三把火,日食梨不為多 櫻桃: 味甘酸、性溫,有補血養顏、溫脾暖胃的功效。

現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維 生素 C, 是補血之佳果。

先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。

對咽喉炎患都可增強脾胃功能, 增強免疫系統作用。

蘋果 蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。

除 含有較多的胡蘿卜素、維生素 B,和 C 外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤, 還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。

對于久坐電腦前的人來說,更應常吃蘋果,它能 與體內的放射性元素相結合,并排出體外,具有減少癌發生率的養生功效。

獼猴桃 獼猴桃被譽為“維 C 之王”“百果之王”, 其維生素 C 的含量極高。

另外此果還含有血清促進素, 可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。

獼猴桃 性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效。

柚子 柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素 C。

其 所含的天然果膠能降低膽固醇的含量, 并有助鈣、 鐵的吸收, 而且能夠和胃化滯, 生津解渴。

枇杷: 枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。

富含維 生素 C,可抗壞血因子。

枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋 潤作用。

是人們初夏重要的營養果品和保健果品。

不過患有白癜風者忌食,因維生素 C 可 阻止黑色素的沉積。

大棗 新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素 C,能夠促進體內多余的膽固醇轉變 為膽汁酸。

此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生 素 C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形 成。

橄欖 有人說橄欖是天堂之果。

橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。

橄欖味甘酸、性 平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。

酸角: 性涼,味酸。

有生津止渴,抗菌等作用。

對化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。

干咳無痰吃什么食物好的快 1、蘿卜蔥白風寒咳嗽

蘿卜 1 個、蔥白 6 根、生姜 15 克。

用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連 渣一次服。

宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖 30 克、鮮姜 15 克、紅棗 30 克。

以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。

驅風散 寒;治傷風咳嗽;胃寒刺痛;產后受寒腹瀉;惡陰等。

3、芥菜姜湯祛痰止咳 鮮芥菜 80 克、鮮姜 10 克、鹽少許。

將芥菜洗凈后切成小塊,生姜切片,加清水四碗煎至 兩碗,以食鹽調味,每日分 2 次服,連用 3 日見效,宣肺止咳、疏風散寒、治風寒咳嗽、 伴頭痛鼻塞、四肢酸痛等 4、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽 大白蘿卜 1 個、蜂蜜 30 克、白胡椒 5 粒、 2 克。

將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂 蜜及白胡椒,等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿 熟羊脂 250 克、熟羊髓 250 克、白沙蜜 250 克、生姜汁 100 毫升、生地黃汁 500 毫升。

羊 脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生姜汁,不住手攪,微火熬數沸成膏。

每 日空腹溫酒調 1 匙,或做姜湯或做粥食亦可。

補虛潤肺、祛風化毒、治陰虛發熱、 骨蒸勞熱、 虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。

6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰 鮮梨 500 克、貝母末 6 克、白糖 30 克。

將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起 放在碗內蒸熟。

早晚分食,清熱化痰,散結解表,用治咳嗽或肺癰、癥見胸痛、寒戰、咳嗽、 發熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

7、蜂蜜百部湯治痰中帶血 蜂蜜 20 克、百部 25 克、白發 20 克、瓜萎 25 克。

先將上三味水煎,去渣取汁,再調入蜂 蜜攪勻,每日 1 劑,分 2 次服,潤肺止咳、清熱止血,用治痰中帶血及肺結核久咳。

8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳 燕窩 10 克、大米 100 克、冰糖 50 克。

將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水 碗中繼續漲發;取上等大米淘洗干凈后放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮; 將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約 1 小時,加入冰糖溶化后即成。

滋陰潤肺、止咳化 痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

9、燕窩梨大養肺陰 燕窩 5 克(水浸泡)、白梨 2 個、川貝母 10 克、冰糖 5 克。

白梨挖去核心,將其他三味同放 梨內,蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟;服食,養陰潤燥,止咳化痰,治多年痰咳,氣短乏力。

10、豬油蜜膏補虛潤肺 豬油 100 克、蜂蜜 100 克。

將上述兩味分別用小火煎煮至沸,停火晾溫,共混合調勻即成, 每次 1 湯匙,日服 2 次,潤肺止咳、補虛、治肺燥咳嗽。

11、豆漿飲潤肺寧嗽化痰 黃豆、冰糖。

黃豆浸泡磨汁,煮沸后加糖飲用,每日清晨空腹飲 1 碗;健脾寬中,潤燥掐水, 清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

12、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐 500 克、紅糖、白糖各 100 克。

把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內隔水煮 30 分鐘;一次吃完,連服 4 次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

13、玉米須橘皮治咳嗽 玉米須、橘皮各適量。

共加水煎,日服 2 次;止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

14、蘿卜豬肺止咳湯

蘿卜 1 個、豬肺 1 個、杏仁 15 克。

加水共煮 1 小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治 久咳不止、痰多氣促。

15、糖水沖雞蛋補虛止咳 白糖 50 克、雞蛋 1 個、鮮姜適量。

先將雞蛋打入碗中,攪勻,白糖加水半碗煮沸,趁熱沖 蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調勻,每日早晚各服 1 次;補虛損、治久咳不愈。

16、芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻 15 克、冰糖 10 克。

芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲;潤肺、生津、治夜嗽不止、 咳嗽無痰。

注:芝麻 1 把、生姜 50 克、共搗爛煮汁服、亦有上述療效。

17、秋梨膏止咳化痰 秋梨 20 個、紅棗 1000 克、鮮藕 1500 克、鮮姜 300 克、冰糖 400 克、蜂蜜 400 克、蜂蜜 適量;先將梨、棗、藕、姜砸爛取汁,加熱熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之。

可早晚隨意 服用,清肺降火、止咳化痰、潤燥生津、除煩解渴、消散酒毒、祛病養身;用治虛勞咳嗽、 口干津虧、虛煩口渴及酒精中毒等。

18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 大白梨 1 個、蜂蜜 50 克。

先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟;每日早晚各吃 1 個, 連吃數日,生津潤燥,止咳化痰、治陰虛肺燥之久咳咽干、手足心熱等。

19、燕窩銀耳治干咳盜汗 燕窩 10 克、銀耳 15 克、冰糖適量。

將燕窩先用清水測一遍,再放入熱水中浸泡 3-4 小時, 然后擇去毛絨,再放入熱水中泡 1 小時即成;用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖、隔水燉 熟、服食;補虛損,養肺陰,退虛熱、治干咳、盜汗或肺陰虛等。

20、薯蕷粥健脾益肺 生懷山藥 30 克、白糖少許、將山藥軋細篩、調入涼水、邊煮邊攪、兩三沸即成、加少許白 糖調味、服食;補脾止瀉,補腎收攝,治勞傷咳喘、脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病。

21、百合蜜治肺熱煩咳 新百合 200 克、蜂蜜適量,用蜜攔百合蒸軟,時時含 1 片,吞液服食;清肺寧神、用治肺 臟壅熱、煩悶咳嗽。

22、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽 瘦豬肉 50 克、杏仁 10 克、北沙參 15 克。

共煎煮湯飲,日服 2 次;清肺、化痰、生津;治 咳嗽少痰、口渴咽干、咽癢等。

23、花生棗蜜湯止咳化痰 花生米、大棗、蜂蜜各 30 克。

用水共煎極爛、飲湯,日服 2 次;止嗽化痰、用治咳嗽、痰 飲(形體消瘦、腸鳴、胸肋支滿、目眩氣短)。

24、花生沙參湯治咳嗽少痰 花生米、白果,百合、北沙參各 25 克、冰糖適量。

水煎取汁,加冰糖,每日 1 劑;潤肺化痰、 治久咳痰少、氣短咽干。

25、黃精冰糖止咳平喘 黃精(中草藥)30 克、冰糖 50 克。

將黃精洗凈,用冷水發泡,置砂鍋內,再放入冰糖,加水 適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日 2 次,吃黃精飲 湯;清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧 等。

26、合雪梨湯滋陰潤肺

百合 25 克、大雪梨 1 個、冰糖 20 克。

百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒 入砂鍋內,再加半碗多清水,煮 1 個半小時,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖, 再煮 30 分鐘即成。

滋陰潤肺、寧心止嗽、肺虛久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。

27、甘蔗汁治肺虛熱咳嗽 甘蔗汁、蘿卜汁各半杯、野百合 100 克。

先煮爛百合,再和入兩汁,睡前服食,每日 1 次; 潤肺止咳、生津潤燥、寧心安神、治虛熱咳嗽、虛弱者病后氣管炎最宜。

28、竹瀝粥功在清熱化痰 竹瀝 30 克、粳米 100 克。

先煮粳米作粥,臨熟入竹瀝,攪勻,任意食用;清熱、豁痰、鎮 驚;治風熱痰火、肺熱咳嗽、痰多色黃。

29、羅漢果柿餅湯清肺熱 羅漢果半個、柿餅 3 個、冰糖 30 克。

加清水兩碗半共煮至一碗半。

再下冰糖,去渣,1 天 分 3 次飲完;清肺熱、、去痰火、止咳嗽、治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。

30、無花果冰糖水治肺熱咳嗽 無花果 30 克、冰糖適量。

將無花果洗凈,加水與冰糖共煮,每日 1 次,連服 3-5 天可收顯 效;祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸;治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血 等。

干咳無痰飲食注意事項 (1)警惕飲食難消化 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

(2)警惕飲食太油膩 飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食欲。

可供給白米粥、小米粥、小豆粥、 配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

(3)警惕水分供給不足 保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進 胃液分泌,增進食欲 (4)警惕維生素缺失 多食含維生素 C、E 及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜 及牛奶、雞蛋等。

預防感冒的發生。

(5)警惕飲食量 飲食宜少量多餐。

如退燒食欲較好后,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛 飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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